大胳膊肌肉拉伤怎么办

当大胳膊肌肉拉伤之后，首先一定要避免上肢的运动，防止损伤的肌肉由于继续运动而导致进一步的损伤。

同时针对损伤的局部做相应的冷敷治疗，通过适当的冷敷，可以使拉伤的肌肉肿胀明显减轻，能够减少损伤部位的软组织的渗出，包括减少破损的毛细血管的出血，所以冷敷非常重要。

当损伤超过48小时之后，就可以做相应的热敷以及微波理疗了，通过热敷或者微波理疗，能够促进局部软组织的血液循环，促进局部损伤恢复。并且促进渗出的迅速吸收，还能够促进肌肉的组织恢复，同时还可以口服活血化瘀的药物。