怀孕39周突然出现腰部酸痛要考虑出现了宫缩。大多数女性宫缩以下腹部阵发性疼痛为主要症状，但有少数女性是以腰部的酸痛不适为主要症状。

所以此时先前往医院，通过胎心监护了解胎心、胎动以及宫缩的情况。还可以请医生通过阴道检查，了解是否出现了宫颈管的缩短以及宫口的扩张。

除此以外，在怀孕期间，由于孕激素的作用，会使各关节韧带松弛。孕39周时子宫增大明显，人体重心会向后移，导致腰部背伸肌过度牵拉，继而引起腰部酸痛。这种腰部酸痛可以通过按摩、针灸、热敷等方式进行处理。