更年期乏力会持续多久是因人而异的，有些人持续1-2续年、有些人持续5-6年、还有些人持续10多年，不同的个体持续的时间是不一样的，而且严重程度也是不一样的。

更年期症状是由于卵巢功能衰退，导致体内雌激素水平下降，而出现一系列的症状。有些人在绝经前5、6年就出现明显的症状，也有些人是在绝经后才出现，往往会导致潮热出汗、全身乏力、睡眠障碍，还有些会出现一些精神神经症状。所以出现更年期症状，首先要调整好心态，要积极面对。

如果症状特别明显，可以进行激素的补充替代治疗，这样就能够有效地缓解更年期乏力的症状，能够有效的提高生活质量。