每天吃一个粽子会减肥吗

每天吃一个粽子，不一定会减肥。粽子本身主要成分是糯米，糯米在制成粽子以后比较粘，进入胃肠道内以后，是会加重胃肠道的消化负担。

而且粽子本身馅的种类比较多，如果吃的粽子是肉馅或者是特别甜的馅，像红枣之类的，如果每天吃一个这样的粽子，是不一定会减肥的。

这样的粽子热量比较高，而且糯米本身会加重胃肠道的代谢负担，导致胃排空减慢，所以每天吃一个粽子不仅不一定会减肥，而且还有可能导致患者过于饥饿，然后进食其它高能量食物，最后导致发胖。