吃什么可以降低血糖和血脂

没有任何食物，可以降血糖和降血脂。只有一些低热量的食物，对于血糖以及血脂的影响要相对更小一些。

对于高血糖和高血脂的患者可以选择，比如新鲜蔬菜等，含有维生素、纤维素、微量元素等等，可以补充高血糖，以及高血脂患者的身体营养。另外，热量比较低，对血糖和血脂的影响非常小。

所以，对于高血糖和高血脂的患者，平时饮食需要注意很多。一定要进行合理的低热量的食物摄入，并且对于高血脂的患者，还要进行低脂饮食。