肩膀转动会痛，可以有以下几种原因：

第一，肩关节的肩锁关节炎。这时在转动肩关节时可以导致肩锁关节活动明显增加，而导致肩膀转动时的疼痛。

第二，肩周炎。肩周炎时也可以出现肩关节的内旋、外旋、外展等动作明显疼痛，可以在转动肩膀时，出现明显的疼痛以及关节的活动障碍。这时要早期地给予相关的查体、检查进行诊断和治疗。

第三，肩关节的盂唇以及肩袖的撕裂，也可以导致肩膀转动时的疼痛，这时要检查肩关节的核磁共振给予相应的诊断。如果症状严重，可以考虑用关节镜微创的手术方法进行治疗。