对胃粘膜刺激少的食物。这类食物还是很多的。因为对胃黏膜有刺激的药物、食物主要是生冷和辛辣的食物，像大蒜、辣椒、酒精等食物，但刺激少的食物还是很多的，像平常经常吃的小米粥、大米粥、面条、各种鸡蛋、和肉类还有鱼类等等，这类食物都对胃黏膜没有什么明显的刺激。

而且这类食物还可以中和胃酸，减轻胃内的酸性环境。对保护胃粘膜是有帮助的。如果患者平时有慢性胃炎的情况，那么饮食方面就要按上面这些食物来选择。而少吃生冷和辛辣的食物。不要吸烟饮酒，这样对胃黏膜的刺激减少了，才会预防胃炎的反复发作。