月经期间可以喝红茶吗

月经期间可以喝红茶。

红茶性温，有暖胃、舒张血管、抗疲劳的作用，经期少量喝热红茶，不但能够促进胃肠消化，还能改善月经血液循环，减少经期机体的疲乏感。但是不能过多饮用红茶，以免引起精神兴奋性增加，有时会造成经期女性出现失眠、多梦等现象，影响正常的休息，反而会造成生活节律打乱，进而干扰内分泌平衡。有时还可能会引起月经血量增多或者减少，导致经期延长或者缩短等。

还有避免喝凉红茶，因为会增加胃黏膜刺激，引起胃疼等症状出现，也会造成机体血管收缩，引起痛经等不适反应。