痛经如何缓解

有痛经的症状要缓解疼痛，如果来月经的时间和量都很正常，不只是这一次痛经，不考虑和怀孕相关的疼痛症状。

可以通过热水袋敷肚子来缓解，因为热疗常常可以很快很有效缓解子宫平滑肌的收缩痛，可以温热水泡脚，或者是接受各种理疗治疗的方法，也是一定要严格注意保暖，不能接触冷的东西。

痛经症状太严重的情况，在必要时也要考虑吃一些止痛药，都可能有伤胃等等副作用。

也要在平时做检查寻找原因，比如有炎症必须及时消炎，宫内节育器的因素就必须取出，或者有子宫腺肌症等等，也是可以做对应的治疗。