膝盖扭伤可采用以下几种方法进行治疗：

1.在膝盖扭伤后，患者应注意膝关节制动休息，也可针对膝关节部位进行外固定，让膝关节更加稳定，利于加速损伤部位恢复，也能防止膝关节继续活动而导致扭伤加重。

2.对症支持治疗，针对膝关节扭伤部位可外敷活血化瘀、消肿止痛的药膏，疼痛比较严重时，可口服非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛。同时也可针对局部进行热敷、微波、红外线照射等理疗，增加局部血液循环，促进扭伤恢复。

3.如果膝盖扭伤特别严重，对局部的半月板、肌腱或韧带造成了损伤，必要时需考虑手术治疗，修复受损部位，利于膝盖扭伤恢复。