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吃西红柿能升高血糖吗

发布时间: 2021-10-29播放次数:725
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吃西红柿是能够升高血糖。因为西红柿是有热量,每100g西红柿可以产热量15千卡。西红柿的主要成分中,碳水化合物占71%,蛋白质占19.4%,脂肪占9.7%,所以进食西红柿能够导致血糖升高。

但是,对于正常人会导致正常范围内的升高,对于糖尿病患者吃西红柿也就是轻度升高。因为西红柿的升糖指数是15mmol/L,升糖负荷是0.5mmol/L,升高血糖的幅度并不是很高。

所以,西红柿可以作为一种蔬菜,也可以作为一种水果吃,糖尿病患者可以适量吃。

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