没睡好觉血压会高吗

一般情况下，没有睡好觉是有可能导致血压升高的。

对于大多数人，夜间血压更容易出现波动，通常由失眠、昼夜倒班等因素引起。因为正常情况下，夜间迷走神经兴奋，血压较白天会相对下降，较低的血压水平也可以维持人体正常功能，减轻心脑负担。

但如果患者存在失眠、昼夜倒班等情况，会引起交感神经兴奋，出现血压升高，如果长期处于这种状态下，就会影响血管弹性，可能引起高血压。

所以我们可以从规律作息、不要熬夜、保持清淡饮食、多吃水果、蔬菜，及积极参与锻炼等，预防血压升高。