积食是脾虚的早期症状，可以观察宝宝眼睑颜色的变化判断积食还是脾虚。如果眼睑为红色，说明是积食的早期；眼睑是青色，说明积食时间比较久；一旦眼睑为黑色，说明积食时间长，会导致宝宝脾胃虚弱。

根据宝宝舌苔的情况判断积食和脾虚，宝宝舌苔白厚说明已经积食，如果舌苔黄腻说明积食已久，容易引起脾虚。

宝宝脾虚会导致身体的抵抗力下降，导致积食发生次数明显增加，而积食会导致脾胃虚弱，因此会造成恶性循环。由于脾胃是宝宝吸收营养的重要途径，生活中要加强对脾胃的护理。