判断宝宝是不是积食，可以观察宝宝大便的情况，腹胀还有一些口气、舌苔的厚薄以及食欲的情况。

如果上述情况都出现了，宝宝就是积食了。因为积食就是说的消化功能紊乱或者是消化不良，会表现在舌苔比较黄厚，有一些比较大的口气而且腹部比较膨胀。

孩子食欲比较差同时还会有一些大便异常的情况，有的孩子只是大便干结，有的孩子是大便干结伴随有腹泻的情况交替出现，所以这些消化功能紊乱的情况，往往可以从食欲、孩子的舌苔还有排便的情况，就可以判断出来。