一抬手胳膊就痛的原因概括如下：

1.胳膊外伤。常见的是肌肉、韧带拉伤，软组织受挫出现血肿或者手臂骨折，本身伴有疼痛的症状，抬手时胳膊会因活动而加重症状。

2.肩周炎。有肩膀疼痛、活动受限等不适的症状，抬手时肩部关节会因活动而导致摩擦，炎性分泌增加对胳膊产生刺激而伴有疼痛的症状。

3.颈椎病。颈部骨质增生或者突出，对胳膊上的神经根产生压迫，抬手时容易导致对神经的压迫加重，此时胳膊会出现明显的疼痛症状。