脖子经常疼是可以针灸的。针灸能够缓解脖子肌肉酸痛。不仅如此，针灸还具有活血化瘀、促进血液循环的作用，从而缓解肌肉神经疼痛。

平时要养成良好的生活习惯，避免头部保持同一姿势，这样很容易引起颈部肌肉劳损以及酸痛症状。要注意劳逸结合、不要长时间地坐立。

在不针灸的情况，也可以进行热敷、按摩等也能起到缓解的作用。热水袋敷在酸痛的部位，能够缓解肌肉疼痛，改善肌肉紧张状态。如果症状较重时再配合针灸治疗，效果会更好。