怎么样预防头痛的出现

预防头痛出现的方法主要是要尽量避免引起头痛的诱发因素，例如日常生活中要养成良好的生活规律，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免不良情绪的应激，保持良好的心态。

其次，在饮食上要尽量避免食用容易诱发头痛的食物，例如尽量避免抽烟、酗酒、食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。

另外，部分女性患者在经期前后容易出现头痛的症状，可以在经前服用药物进行预防性的治疗，也可以减少头痛的发生。