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怎么样才能预防头痛

发布时间: 2020-04-25播放次数:16
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头痛作为一个常见的临床症状,预防就是要尽量避免头痛的一些诱发因素,如经常吃的巧克力,还有红酒、冷饮,这些都有可能会刺激血管和神经功能,从而引起头痛的症状。

另外,尽量还要避免抽烟,不仅会损伤血管内皮细胞,还会刺激神经,增加动脉粥样硬化,从而易引起心脑血管疾病。

其次,就是多运动,可以预防头痛,因为通过运动能够让人体产生内源性的类肺肽,它对头痛都有缓解的作用,也是能够有效的预防头痛的发作。

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