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怎样能预防头痛

发布时间: 2020-11-04播放次数:11
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如何预防头痛,需要根据引起头痛的不同原因进行预防。

第一,如果是神经衰弱、神经性头痛的情况,可以平时注意体育锻炼,减轻压力,调整好情绪。避免熬夜、劳累,改变不良习惯,戒酒,戒烟等,就可以预防头痛的发生。如果是受凉、感冒、发烧造成头疼的情况,建议平时体育锻炼,增强体质,增加抵抗力,避免受凉就可以预防感冒头疼的情况。

另外,就是高血压引起的头痛,这种头痛需要控制好血压,平时应该控制钠盐的摄入,可以运用一些降压药进行控制血压治疗,血压稳定以后就可以预防头痛的发生。

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