上呼吸道感染一般不建议吃鸡蛋。主要是由于引起上呼吸道感染的病原菌，最常见的就是感冒病毒，会影响消化系统的功能，导致食欲不振、恶心、消化能力下降等。鸡蛋是含有高蛋白的食物，比较不好消化，所以此时不建议吃鸡蛋，可以吃好消化的热粥、热面条等，同时注意多喝热水。

如果症状严重，出现咽喉肿痛、发烧、全身痛等情况，建议及时到医院检查血象以及胸片。如果存在细菌感染，要在医生的指导下及时应用抗生素，如头孢类。如果是流感，需要用利巴韦林等抗病毒的药物。