蛋白粉是一种富含蛋白质的物质，它是作为一种补剂来使用。一般来说适合吃蛋白粉的人比较多，主要包括以下几种，

第一种是平常健身的人群，蛋白粉因为含有高蛋白。

因此健身的人群使用蛋白粉有助于提高体内蛋白的含量。

第二种情况是见于那些营养不良比如身体消瘦，患者患有某些消化系统疾病，比如胃溃疡、胃十二指肠肠炎以及肠道疾病等等的人群，可以补充蛋白粉，增加机体抵抗力。

第三一些小孩子也可以吃蛋白粉，也可以达到提升免疫力，增强体质的作用。蛋白粉购买的话，要建议去正规机构购买，使用方法要根据个人情况来决定。平时要注意配合规律的作息和生活习惯。