改善生活方式可以缓解高血压吗

这当然是肯定的，高血压的患者伴有糖尿病和糖耐量异常、血脂异常、肥胖等情况。改善生活方式之后这些情况，也会得到相应的改善。

在平常生活中，需要减少糖分的摄入，增加糖分的消耗，这样才能让血糖有效的降低。患者应该少吃含有糖分的食物，比如米饭等，可以用蔬菜代替米饭。

此外还应该多运动，让体内的糖分消耗，还应该保持情绪的稳定。因为不良的情绪会让血压产生波动，使血压升高，定期的测血压也能够有效的预防血压的升高。