如何提高肺功能

如何提高肺功能

肺是人体的重要呼吸器官，与生命体征是息息相关的，所以肺活量越高就可以使我们的身体健康素质也就越高，因此我们可以通过一些方法来提高肺活量，这样对我们的健康是有利的。可以提高肺活量的方法，有以下几种，可以根据每位患者的具体情况来进行适当的选择。

针对一些老年患者可以选择一些扩胸运动，或者是呼吸疗法，睡眠疗法以及吹气球等，这些运动项目都可以提高肺活量。

针对一些年轻强壮的人，可以选择一些比较有强度的运动项目，如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。这些运动项目都能很好的提高肺活量，所以患者可以根据自己来选择比较适合的运动项目，这样会很好的提高肺活量，对我们的身体是非常有益的。