便秘如果没有糖尿病可以适当吃糖，能增加口感，促进便秘患者的食欲。但是，不要进食过多的糖或者其他甜性食物，以免会造成肠蠕动减慢，还可能会导致便秘症状反复或者加重。

便秘在日常的饮食中要注意营养均衡，合理搭配，不要偏食或者挑食。虽然有些食物性燥热，但是只要做到搭配均衡，不但能提供身体所需要的营养，还能起到调理脾胃，促进代谢的作用。

所以，便秘要注意忌口，但并不是绝对地禁止，可以在医生的指导下结合具体病情，以及引起便秘的病因，加强日常的饮食调节，才能做到个体化的饮食管理。