年轻人正常心律是由窦房结所控制，窦房结发出冲动引起心脏的收缩和舒张，称为窦性心律。

正常年轻人在安静状态下窦性心律其心率的正常范围为60-100次/分钟，大部分在60-80次/分钟范围。

当然有一些经常经常锻炼的年轻人、运动员以及从事重体力劳动的年轻人，有时候心率也会低于60次/分钟，这种低于60次/分钟的窦性心律在临床上称为窦性心动过缓，往往不伴有器质性心脏病，这种情况下的窦性心动过缓是属于生理性的，也属于正常心率。