音频详情
肠道是重要的食物吸收和消化器官,饮食与肠道健康息息相关。所以要预防肠息肉,最为重要的是养成良好的饮食习惯。
首先要拒绝“无肉不欢”的饮食模式,控制动物性脂肪和高蛋白的食物摄入;其次,多吃含有丰富粗纤维的食物,如蔬菜、水果等,主食也要注意粗细搭配,适当提升粗粮和杂粮的比例。除了吃以外,还应该动起来。每天坚持适量运动,也能提高免疫力,降低肠息肉的风险。最后,如果有上述肠息肉症状应尽快进行结肠纤维肠镜检查。
加载中...
点击加载更多
没有更多了