孩子缺锌怎么办

孩子缺锌一般要及时的补充锌，比如可以服用葡萄糖酸锌口服溶液或者硫酸锌口服溶液。

孩子缺锌的表现一般是出现异嗜癖、挑食、不爱吃饭以及生长发育迟缓、容易感冒、口腔溃疡、口舌生疮等情况，一旦孩子出现这样的症状，就有可能是缺锌的。平时在补充葡萄糖酸锌以外，还要注意晒太阳、饮食营养，比如可以服用鸡蛋，鸡蛋里面含有钙、铁、锌、硒、维生素，每天1~2个鸡蛋可以补充孩子的缺锌情况。

对于小一点的孩子要注意饮食，少吃零食，饮食要均衡，荤素搭配，也可以多吃一些瘦肉、牛奶、排骨、鱼等。