人体在正常情况时，腰椎第四至五节在腰部下方，通俗易懂的说位置在腰部扎皮带位置下方，腰椎第四五节的位置大概和髂嵴是一个水平线，这个部位容易会出现腰椎间盘突出。

如果是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，平时多注意保暖、注意休息、不要过于劳累、避免受凉。可以做做腰背肌功能训练，腰部多热敷、按摩，但是避免暴力按摩，尽量避免弯腰活动，必要时可以做腰椎牵引、理疗、针灸、中药膏药贴敷，口服非甾体抗炎药物，如塞来昔布，也可以口服神经营养药物治疗，都是可以改善症状的。

如果严重时需要做磁共振的检查，可能需要行手术治疗的。