晚上睡觉小腿酸痛是怎么回事

晚上睡觉时，有小腿酸痛现象，在老年人群是比较常见的。

多数是由于人体下肢的骨骼，容易出现骨质疏松，产生脱钙现象。在睡觉时，下肢停止活动，会加快骨质疏松的程度，而且会导致肌肉吸收养分明显减少，可以表现为小腿部位有明显的酸痛感。另外，在睡觉时，如果小腿部位长时间着凉，小腿肌肉在寒冷因素刺激下，会发生痉挛、收缩，影响正常的酸性物质代谢分解，也可以出现小腿部位酸痛。

在出现有小腿酸痛现象后，可以及时采取对症治疗，比如用毛巾热敷，采用手法推拿、按摩，加快乳酸排泄，或者是多吃含钙量丰富的食物，都可以缓解酸痛的现象。