马上就要到夏天了，夏天是非常好的运动季节，夏天时可以多做户外的运动来有效的降低血糖。运动是可以改善体内的糖代谢的，糖尿病患者运动治疗也是非常重要的降糖手段。

可以选择在餐后一小时做合理的有氧运动。包括跑步、快走、自行车、健美操、球类运动等。这些运动要保持运动的强度和运动的持续时间，才能有效的降低血糖。运动治疗，对糖代谢的影响是非常大的。

运动可以提高基础代谢率，增加能量的消耗，对于血糖的有效控制是非常有利的。