神经衰弱的食疗，主要是食用一些养心安神、清心火、去烦躁的食物，如酸奶、红枣煮粥、莲子心炖猪心以及薏米煮粥等。同时，还可吃一些益智补脑的食物，如核桃等。

同时，神经衰弱的患者要尽量避免食用使神经细胞兴奋，或者损害神经细胞的食物，如浓茶、酒精或者含有酒精成分的食物。此外，也可尽量少吃腌制品，如咸鱼、咸蛋、烟熏制品等。

对于神经衰弱的患者，主要做到工作和生活劳逸结合，性格乐观开朗，保证充足的睡眠，积极地进行户外活动，饮食方面以清淡为主。