食疗可以在一定程度上调理神经衰弱，患者可适当多吃以下几种食物：

1.含有丰富蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、黄豆等。

2.含有丰富维生素的食物，比如谷物类、瘦肉类、豆类、西瓜、葡萄等。

3.含有脂肪的食物，但一定要少量食用，比如核桃、猪肉、花生油、芝麻油等。尤其是适当吃些核桃，核桃含有的脂肪属于比较健康的脂肪，具有促睡眠的作用。

除了做好食疗以外，患者可应用甲钴胺、谷维素等营养神经的药物予以调理，对于缓解神经衰弱有着不错的效果。