坐月子一定要用熟水吗

坐月子喝水是要喝煮熟的水，可以杀菌。生水中含有细菌和寄生卵，容易拉肚子。

坐月子期间尽量不要碰凉水，如果接触凉水受到寒冷刺激，很容易导致气血不通，出现产后身体肌肉酸痛，从而影响子宫收缩或导致子宫收缩过度，进而导致出血增多，不能让恶露正常排出，以后还有出现头痛、手指痛或痛经。

另外，坐月子期间也要适当活动，可以有效预防血栓形成，促进恶露排出；高营养饮食，多喝汤能够促使身体得到更好的恢复，促进乳汁分泌；也要做好乳房护理，避免乳汁积聚引起乳腺炎。