月经期间可以吃韭菜吗

月经期间可以吃韭菜，但不能大量食用。月经期间适量吃韭菜不会对月经造成很大的影响，但是如果大量吃，就可能由于它的辛辣性质对女性身体产生一定的刺激。

韭菜属于温性的食品，也属于辛辣食品，含有硫化物和挥发油，还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B和C。具有补肾壮阳的效果，还能够增进食欲、促进消化、调理肝气。含有大量的纤维素可以促进胃肠道的蠕动，起到缓肠通便的作用，可以缓解经期便秘的现象。

月经期间一定要补充蛋白质含量比较高的食物，不吃生冷、辛辣、寒凉的食物，也不要偏食，适量吃韭菜是可以的，不要过于紧张。