吃无糖口香糖可以防止蛀牙。

无糖口香糖主要是使用糖的代替品来代替糖，比如木糖醇、山梨糖醇等，由于木糖醇和山梨糖醇不能被细菌分解，并不会产生酸性物质，因此不易导致蛀牙的发生。另外，咀嚼口香糖还可以刺激唾液的分泌，可以抑制口腔内细菌的生长，促进牙齿再矿化，有助于牙齿的健康。

虽然无糖口香糖可以预防蛀牙的发生，但是不能作为预防蛀牙的主要方法。蛀牙的预防还应以养成良好的牙齿卫生和饮食习惯为主，并定期进行洗牙，坚持每半年或一年到医院的口腔科进行全面牙齿检查，可有效的预防蛀牙发生。