一天不洗头，头皮很痒，有可能是属于患有脂溢性的皮炎、湿疹或者是真菌感染造成的头皮癣等原因。另外和个人的精神、心理因素也有直接关联。

首先，应该生活、饮食方面有规律，检查一下分泌物的病原菌培养，看看是否有实质性的细菌、病毒、念珠菌等感染因素。如果有实质性的炎症，这应该选择抗生素类的药物，或者是抗真菌的药物进行治疗。另外，检查一下血常规、C反应蛋白等，可以参考身体是否有过敏的征兆，如果有过敏现象，应该选择抗组胺的药物治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等。

如果是由于个人心理因素造成的这种感觉，一般不需要用药治疗，可以在医生的指导下进行心理方面的调节。