一天不洗头就发痒，有可能是脂溢性皮炎或者头皮糠疹。可能与雄性激素分泌旺盛、皮脂分泌增多和精神因素有一定关系，还有可能与马拉色菌感染有关系，可以到医院皮肤科明确诊断。

日常生活中需要注意，不要喝酒，不要吃油腻性的食物和甜食。太辣、太刺激的食物也尽量少吃，可以多吃一些富含B族维生素的食物。

口服维生素B6，可以用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂洗头，每个星期洗两次，局部可以外用哈西奈德溶液或者克林霉素甲硝唑搽剂。