急性腰扭伤一般需要休息三周左右。腰扭伤是由于腰部的旋转时突然出现腰部的疼痛不适,多见于体力劳动或偶然参加运动的,而没有事先准备活动的居多,DR片、CT、磁共振一般无异常发现。它主要是由于局部的肿涨、肌肉拉伤出血引起疼痛,活动受限。
一般分为轻度和中度,都建议其局部制动三周。
轻度的腰扭伤,经理疗、按摩等很快就可以恢复。
如果疼痛比较剧烈,需要绝对卧床休息,避免过多的活动,软组织也需要通过热敷、按摩药物,配合针灸等处理,缓解疼痛,促使肌肉的恢复。
平时不应该久坐、久站、不要过于劳累,增强肌力的锻炼等。
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