发生腰部受凉后病情急性发作，如果及时得到正确治疗，多数在1~2周左右临床症状会逐渐缓解，病情可以恢复。

治疗的方法，首选采取热敷。比如洗热水澡，在腰部用中医洗药熏洗，采用毛巾热敷，用红外线治疗仪治疗、烤灯治疗等，可以加快腰部肌肉血流速度。可以排出肌肉湿气、寒气等恢复肌肉力量，减少营养成分流失，减轻腰部出现的疼痛、肿胀等表现。

有严重的疼痛表现时，可以配合口服镇痛药进行镇痛治疗。