出现了膝盖两侧痛的症状，原因是比较多：

1.如果是中老年人。考虑是膝关节退变、骨质增生引起的，如果出现了骨质增生，就会刺激膝盖两侧的韧带，从而引起疼痛症状。

2.滑膜炎。当出现了滑膜炎，从而导致关节内部积液的形成，继而引起关节内压力的增高，最后刺激到膝关节两侧滑膜，引起疼痛感。

3.膝关节两侧韧带受到劳损的情况。由于不良生活习惯，比如说经常性蹲起活动、长时间的跑跳运动、站立、行走活动等都很会引起膝关节两侧肌腱出现过度受力牵拉，得不到及时改善，最后就导致膝关节两侧的疼痛。