膝盖两侧痛可能为以下原因所引起：

1.膝关节骨质增生。如果膝关节部位存在骨质增生，增生的骨质可能会刺激到膝盖两侧韧带，就会导致膝盖两侧疼痛。应当使用抗骨质增生的药物进行治疗，避免进行剧烈活动，注意患处的保暖，防止骨质增生进一步加重。

2.滑膜炎。通常为慢性劳损所引起，会使膝关节内部的积液逐渐增多，当积液增多以后，压力会增大，刺激到膝关节两侧的滑膜，就可导致膝盖两侧疼痛。

3.急性损伤。如果在进行一些体育运动时，膝关节两侧的肌腱出现了拉伤，也会引起膝盖两侧疼痛。