怎么锻炼阴茎持久力

男性性生活持久力不佳，可能会出现中途疲软或者早泄的问题。一般解决男性勃起的问题和早泄问题，在服用药物的同时，可以结合一些运动，或者相应的行为训练。通过日常生活中的深蹲训练，可以增加盆腔的血液供应，这样可以改善阴茎勃起，从而让阴茎勃起更加持久。

针对性生活早泄，主要是通过一些行为训练改善，包括了性感集中训练、阴茎勃起后的阴茎挤捏。这些需要性伴侣的配合下才能完成，也需要一个循序渐进的训练过程。对于有明显的阳痿早泄的男性，在配合锻炼和行为训练的同时，需要配合药物治疗。