如何锻炼阴茎持久力

要延长性交时射精的时间，增加阴茎的持久力，可从以下几方面进行：

第一，加强体育锻炼，增强体力，可以有效地延长射精的时间。

第二，对于一些泌尿系统器质方面的疾病，如前列腺炎、包皮龟头炎等，可以应用一些药物对症治疗，将疾病彻底治愈后，一般阴茎的持久力也会增加。

第三，在性交的时候，可以在阴茎头部涂抹局部麻醉药物，可以达到延缓射精潜伏期的目的。

第四，采用阴茎揉捏法，在性交过程中，当快要射精时，此时可将阴茎抽出，用力揉捏反复多次，延长射精时间。

第五，可以选择行阴茎的背神经切断术，来达到延缓射精的目的。