锻炼确实可以使阴茎适当发育，使阴茎增长、增粗。

锻炼的目的在于促进全身的血液循环、增强机体免疫力、改善个人体质，从而达到强身健体的效果。对于男性人群，加强锻炼可以锻炼全身肌肉，使肌肉变得更结实、更有力量，也直接影响阴茎、腹部以及会阴部位的肌肉力量，使阴茎勃起时更有力量、更持久。

阴茎勃起的过程，实际上也就是阴茎血流量增加导致海绵体充血。加强锻炼促进全身的血液循环，同样也可以改善阴茎部位血液循环，使阴茎部位血流更加丰富，也就能使阴茎更好勃起，从形态看肯定会使阴茎显得更加粗壮。