音频详情

血压高能吃馒头吗

发布时间: 2021-05-10播放次数:8
语音文字:

血压高可以吃馒头。血压高要遵循低盐、低热量、低脂肪的饮食方法。

馒头的主要成分是淀粉,可以分解出葡萄糖,作为热量供给人体的能量,它的脂肪含量非常少,食盐的含量也很低。因此,对高血压的患者吃馒头是没有问题的,要根据患者的运动和劳动状况采用合适的数量。也就是馒头可以吃,但是数量也要合适,不能吃得过多。如果不加限制,数量太多,会导致热量摄入过多,容易引起人体的肥胖。

除此以外,高血压还有多吃些蔬菜和含糖低的水果,补充人体的维生素和微量元素,不能吸烟,不要饮酒,适当运动。通过这些良好的生活方式,可以保持血压在正常范围。对已经有高血压的患者,良好的生活方式对血压控制也很重要。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据