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大便干结吃什么食物

发布时间: 2019-04-28播放次数:230
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大便干结的患者在饮食中主要要注意增加水分和膳食纤维的摄入,每天至少保证饮水1.5-2L,每日摄入膳食纤维25-35g。膳食纤维能够加速肠道蠕动,增加粪便体积,增加粪便含水量,对大便干结的患者有一定的治疗作用。它主要在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量比较多。常见的如糙米、玉米、小米、大麦、笋类、四季豆、红豆、香菇、菜花、南瓜、白菜、油菜、香蕉等等都含有较多的膳食纤维。因此,大便干结的患者可以适当增加该类食物的摄取。另外,大便干结的患者要适当增加脂肪的摄入量,比如干果像核桃仁、松子仁,各种瓜子、杏仁等都含有大量的油脂,具有润肠通便的作用。酸奶可以增加肠道有益菌的生长,对通便也有一定的作用。同时还要限制摄入强刺激性食品,如辣椒、芥末等等。

如果饮食调整能不能改善大便干结的症状,患者就应该前往医院就诊,通过药物治疗。

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