经常抽烟的人可以适当喝一些罗汉果茶。罗汉果有着止咳生津、清热润肺的功效，比较适合抽烟患者。

也可以选择菊花茶。菊花茶有助于消炎解毒、清肝明目，对于降火也有一定帮助作用。平时也可以适当喝一些绿茶，绿茶当中含有丰富的胡萝卜素、各种氨基酸以及膳食纤维，有助于促进新陈代谢、预防胆固醇，而且还有利于促进消化。除此之外，也可以选择蜂蜜柚子茶、柠檬茶等，对于经常抽烟的人都有一定好处。

但是需要注意，任何茶都无法解决抽烟对身体带来的危害，关键是要积极戒烟，这才是缓解抽烟引起不适的根本措施。