睡觉经常说梦话是什么原因

睡觉经常说梦话，与心理因素、睡前紧张有关。

晚上睡觉的时候做梦、说梦话，在生活中比较普遍，但是天天说梦话，需要进行调整。如果患者的精神紧张、焦虑，生活、工作、学习的压力比较大，导致患者睡觉的时候情绪不平衡、精神紧张，会出现多梦、说梦话的情况。

另外，睡前进行了大量运动、喝咖啡、浓茶、看刺激性的影视剧，导致大脑处于亢奋的状态，会对患者的睡眠质量造成影响，导致做梦、说梦话。除此以外，睡眠的环境过于嘈杂、过冷、过热，也可能对睡眠的质量造成影响。