牙龈肿痛可能是牙龈发炎导致，所以可以口服人工牛黄甲硝唑胶囊消炎止痛。上火引起还要口服牛黄解毒片或者牛黄上清片去火止痛，药物效果不好需要牙科查看拍牙片。

根尖周炎也会使牙龈肿痛，这样就需要进行根管治疗。长智齿时会牙龈肿痛，需要将炎症消除后拔出智齿。还有一方面是牙齿牙菌斑多也容易使牙龈发炎，则建议定期洗牙。

平时注意个人口腔卫生，勤刷牙可以用淡盐水漱口，多补充维生素可以多吃水果蔬菜，多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。