腰肌劳损的人群也需要适当的卧床休息。特别是腰肌劳损的急性期，需要绝对卧床休息制动一到两周。

腰肌劳损是腰部软组织慢性病理性改变，比如长期弯腰劳作、腰部反复受到损伤、长期高强度运动的人群、长期在阴冷潮湿的环境中，都容易发生腰肌劳损。

腰肌劳损会导致维持腰椎部位的结构不稳定，会出现腰背部疼痛、劳累后疼痛加重的症状。但是通过CT或者核磁共振检查，又不能够发现腰椎的病变，这种情况下大多是腰肌劳损引起的。